minkstyleのスタッフにも教えてくださいました。

ネイリストとアイリストは普段

長時間座りっぱなし&前傾でずっと同じ姿勢なので、

●股関節周りが硬い

●肩甲骨周りが硬い

などなど、、、

意識して運動しないと肩こり、腰痛、その他有害物質も取り扱う仕事なのでアレルギーになりやすかったりもします。

短い時間でネイリストに必要なトレーニングの指導と、毎日少しでもいいのでやった方がいい自宅や職場でもできるトレーニング方法を教えてくださいました✨

「自分の身体の不調な部分を知れたし、

また継続してやってみたい！」

とスタッフから😊✨

↓

2018.04